Sat Oct 15 10:37:57 CST 2016 来自秀生活

这7种鲜花具有神奇养生功效,99%的马鞍山人不知道哦

随着生活水平的提高...

很多人都会在家中摆上几株鲜花。

那么,你知道鲜花也是有养生功效的吗?

这些花花不仅是“偶像派”

更是“实力派”!

桃花—活血调经


桃树全身是宝,鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝,桃胶均可入药,其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。


桃花有活血调经、利水通便之作用,早在《神农本草经》中就有“悦泽人面”的记载。


陶宏景《肘后方》也载“服三树桃花开,则面色红润悦泽如桃花也。”妇女若常食用,能活血调经、通便排毒,进而达到美容驻颜的目的。

【桃花食疗方】:

鲜桃花20朵,龙眼肉150克,用上等白酒500克密封浸泡,3日后即可饮用,每日饮1次,每次15毫升左右,具有和血调经、通便排毒,红润容颜之功效,使人面如桃花。


金银花—清热解毒

金银花性微寒、味甘,归肺经、心经、胃经、大肠经,有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。


可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

【金银花食疗方】:

用金银花10克,泡水饮用。如果想改善味觉,还可以放10克的生甘草。


木棉花—清热利湿

木棉花是广州的市花,花语是珍惜身边的人和幸福。


木棉花不但花朵美丽,还有清热、利湿、解毒的功效,以及对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。

【木棉花食疗方】:

      木棉花陈皮粥

  原料:新鲜的木棉花30 克,陈皮10 克,粳米100 克,蜂蜜适量。


  制作:木棉花和陈皮洗净,加水煎汁,去渣待用。粳米洗净,加水和木棉花陈皮汁煮粥。待粥快成时,加入适量蜂蜜,稍煮即成。


  功效:健脾祛湿,凉血止血,润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功效,陈皮和蜂蜜能润肺止咳,粳米能健脾益胃。三者合用,更增加健脾利湿和润肺止咳的功能,对年老气虚者尤为适用。

菊花—抗早衰

早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。


据现代研究分析,菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效,且滋味鲜甜,气味清香。

【菊花食疗方】:

红枣30克,粳米10c克,杭白菊15克,放入锅中,加清水适量,共煮粥。待粥煮至浓稠时,加入适量红糖食用。有益脾养血、清利头目、驻颜美容之功效。


茉莉—缓和胃痛

茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。


所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。


此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

【茉莉食疗方】:

如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,还有不错的辅助疗效。


月季花—活血调经

月季花有活血调经的作用。


主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。


可用新鲜花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半开放的花朵,晒干、阴干或烘干以备用。

【月季花食疗方】:

      原料:取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。


     制作:在鸡蛋中加入糖、牛奶,搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉,搅成面浆,花瓣加糖浸半小时,和入面酱,在五成热的油中炸酥。长


     功效:长期食用可疏肝解郁、活血调经,适用于因瘀血所致的经期延长等。


薰衣草—改善失眠


薰衣草被称为“百草之王”,香气清新优雅,性质温和。


是公认为最具有镇静,舒缓,催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神,平息静气,愈合伤口,去疤痕。

【薰衣草食疗方】:

薰衣草除了可以冲泡成茶饮外,长久以来,欧洲人即知道薰衣草具健胃功能;


故烹调时常加入薰衣草作为调味,或搀于醋、酒、果冻中增添芳香。  

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懒人,没写任何签名……

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